Boyun Düzleşmesi (SERVİKAL LORDOZ)

Servikal lordoz yani diğer adıyla boyun düzleşmesi olarak bilinen hastalık doğal eğriliğin çeşitli nedenlerle kıvrımlı yapısını kaybetmesi sonucu ortaya çıkıyor.Bu makalemizde boyun düzleşmesi nedir? Nasıl oluşur ve belirtileri nelerdir? Bu hastalığın tedavisi için yapacaklarınızın cevaplarını yazmış olduğum makalede bulabileceksiniz.

www.herseyce.com

Boyun Düzleşmesi Nedenleri

-Tümörler,enfeksiyonlar
-Doğum kusurları
-Boyuna darbe almak
-Boyun zorlanması
-Omurga cerrahisi (“iyatrojenik yaralanma”)
-Dejeneratif disk hastalığı
-Boyun yaralanması veya travma
-Ağırlık kaldırılması gereken işlerde çalışılması
-El işi gibi hep boyun eğmeli işler yapmak
-Islak saçla durmak,uyumak ve boyunu ıslak saça uzun süre maruz bırakmak
-Uzun süre duruş bozukluğu pozisyonunda oturmak

Boyun Düzleşmesi Ağrıları Nerelerden Anlaşılır Ve Belirtileri

-Baş ağrısı
-Halsizlik
-Mide bulantısı
-Odaklanma problemi
-Dengesizlik ,dengede zaman zaman durmakta zorluk çekme
-Baş dönmesi
-Boyun ağrısı
-Unutkanlık
-Alınganlık
-Kulak çınlaması
-Sırtın başından,boynun sonundaki ensede ağrı
-Bitkinlik
-Sürekli oluşan yorgunluk hissi

Boyun Düzleşmesi İçin Önerilen Yastık Ve Egzersizler

www.herseyce.com

Boyun düzleşmesi stres,kaza,travma,yanlış duruş,kireçlenme,yanlış yastık veya mesleğinizle ilgili bir durum olabilir. 24 saatin insanlar için 8 saatinin uyunması için ideal olduğu söylenir bu da günün 3/1’i demektir bu sebeple seçilen yastık tercihleri sandığınızdan daha önemlidir. Bu sebeple doktorunuzun önerdiği ortopedik yastığınızı almanız ağrılarınız açısından sizi rahatlatmaya yardımcı olacaktır.

www.herseyce.com

Egzersizler de önerilen yastıklar kadar önemlidir. Egzersizler kasları güçlendirmek ve sağlıklı gelişmesini sağlamaktır. Kasların güçlenmesini sağlamak boyun düzleşmesi hastalığını önlemeye yardımcı olur.

Egzersizin Yapılış Sırası

-Sağ elinizi, kulağınızın üzerine gelecek şekilde kafanıza koyun ve itin. Aynı anda kafanızı elinizin ittiğiniz yönün tersinde itmeniz gerekir.
-Sol elinizi, kulağınızın üzerine gelecek şekilde koyun ve itin. Aynı anda kafanızı elinizin ittiğiniz yönün tersinde itmeniz gerekir.
-Kafanızı, öne eğin tekrar düz bir şekilde doğru dik duruşa geri dönüş yapın.
-Kafanızı, arkaya yatırın ve düz bir şekilde doğru dik duruşa geri dönüş yapın.
-Çenenizin altına yumruk yaptığınız elinizi koyun ve diğer eliniz ile ters yönündeki kulağınızı tutun. Birkaç saniye bu şekilde kalarak bekleyin. Daha sonra dik pozisyona geçin.

Bunların yanında doktorların en önerdiği spor ise pilatestir. Spor salonlarına giderek veya malzemelerini alarak evde kendi başınıza da yapabilirsiniz.

Boyun Tedavisi Yöntemi

-Yüzeysel sıcak uygulamalar
-Derin sıcak uygulamalar
-Gevşeme hareketleri
-Elektroterapi

www.herseyce.com

-İlaçlarla uygulanan masajlar
-Akupuntur

www.herseyce.com

-Nöral tedavi

www.herseyce.com

-Ozon uygulamaları

-Mezoterapi

www.herseyce.com

-Elektromanyetik tedavi

www.herseyce.com

Bunlar başlıca uygulanan tedavi yöntemleridir.